|
Karabuğdaylı soba noodle ile bol sarımsaklı karides. 20gr yağ 41 gr karb 57gr protein. Antremansız gün.
|
1373 kcal
|
Gras: 61,96g | Prot: 98,15g | Glu: 110,03g.
Petit Déjeuner: Yumurta Beyazı, Feast Frambuaz, %100 Akçaağaç Şurubu, Yaban Mersini, Siyah Zeytin, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Wefood Granola Bites, Yulaf, Yumurta. Déjeuner: Lindt Excellence %78, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Dîner: Efeler Çiftliği Tereyağı, Soya Sosu, Zeytinyağı, Genç Yeşil Soğan, Desly Soba Noodle, Pınar Karides. Snacks/Autre: Supplementler Glutamine. plus...
|
|
 Commentaires
29 avr. 24 par le membre: ricofse
|
Tavada zeytinyağı, tereyağı, bol sarımsak ve taze soğanın beyaz kısımlarını çevirip karidesleri ekledim. Onlar pişince önceden haşladığım soba noodle’ı, haşlama suyundan biraz ve soya sosunu ekleyip iyice suyu çekilene kadar pişirdim. 250gr karides, 50gr noodle, 1yk’dan biraz az zeytinyağı, 10gr tereyağ, 2yk soya sosu ,5-6 sarımsak, taze soğan.
29 avr. 24 par le membre: Sedoline82
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Sedoline82
|