|
Deze maand 3,5 kg afgevallen In totaal sinds 18-03-2024 7,5 kg Hopelijk blijft het op deze manier zo gaan. Ervaring leert dat het lichaam na een periode wat spaarzamer gaat worden, waardoor het gewicht even blijft staan. Dit zijn de moeilijkere momenten, je weet nooit hoe lang het blijft stilstaan.
|
113,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 28,8 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1437 kcal
|
Gras: 64,03g | Prot: 56,46g | Glu: 156,44g.
Petit Déjeuner: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Déjeuner: AH Gebraden Gehakt, Waldkorn Brood, Becel Boter Light. Dîner: Loempia van de Chinees. Snacks/Autre: AH Ham Kaas Croissant. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
30 avr. 24 par le membre: Antoinette loves food...
|
Dank je.
In het verleden heb ik meerdere pogingen ondernomen, ik moet zeggen dat het op dit moment nog zeer goed gaat! Ik bedoel met het hongergevoel. Vermoedelijk komt dit omdat ik nu meer calorieën tot me neem, dan in voorgaande pogingen.
Het omslagpunt is na 12 weken, daar wil ik doorheen komen.
De koekjes (pakken) kan ik nu volledig laten liggen, na 5 dagen is de "suikerverslaving" onder controle. Dan moet je zorgen dat je nee gaat zeggen als iets lekkers wordt aangeboden. Natuurlijk mag je op sommige momenten best van iets lekkers genieten.
01 mai 24 par le membre: Commodoortje
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Commodoortje
|