Journal de iramar fernandes, 04 janv. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2016
66,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1236 kcal Gras: 28,50g | Prot: 81,46g | Glu: 167,74g.   Petit Déjeuner: Cafezinho, Tapioca com Manteiga. Déjeuner: Elegê Molho Madeira, Mangas, Seletti Salada de Vegetais, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dîner: Alface de Folha Verde, Hambúrguer Caseiro, Jiló. Snacks/Autre: Amêndoas, Maçãs, Cafezinho. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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