kurze Zwischenbilanz: ich schaffe es einfach nicht und glaube ich gebe auf. Ich bin einfach zu "schwach" :/ denke immerzu nur an das essen an kcal und bin schlecht gelaunt, wenn es doch mehr wird auf der Waage sodass ich dann noch weniger esse :-o
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1697 kcal
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Gras: 46,13g | Prot: 169,34g | Glu: 148,25g.
Petit Déjeuner: Mucci Sandwich Fürst-Pückler-Art, Genuss Plus Flohsamenschalen, Gurke (mit Schale), Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Milsani Skyr, Milsani Skyr, ALDI SPORTS Geschmackspulver Stracciatella, Genuss Plus Flohsamenschalen, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Neutraler-Geschmack, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Peanut Choco Cookie. Déjeuner: Loose Quäse Snack Pur, Milsani Skyr, Mandarine. Dîner: Milsani Skyr, Trunut Erdnussbutter-Pulver, Mandarine, Erdbeeren, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mein Veggie Tag The Wonder Burger. Snacks/Autre: Mucci Sandwich Fürst-Pückler-Art, WellMix 33% Eiweiss White Cookie Choc Geschmack, Aerzener Apfelkuchen. plus...
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1 à 20 sur 26
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01 mai 24 par le membre: B34Rocky
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Was bedeutet das genau? Welche Konsequenzen kommen dann demnächst auf Dich zu? Bist Du damit einverstanden?
Lg
01 mai 24 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Nicht aufgeben es wird schon klappen :)
01 mai 24 par le membre: hasi1_2_3_
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Vieleicht hilft es dir, wenn du versuchst dein Essen über den Tag im vorraus zu planen. Ich habe mir damals efür eine ganze woche einen Essensplan erstellt und danach wurde gekocht und eingekauft. Und vor allem auch fste Tage und Zeiten eingeplant, an denen ich mir etwas "Besonderes" erlaube. wie mal ein Stück Schocki oder einen Eiskaffee mit Freunden. Manchmal hat es mir über die Heißhungerzeiten wirklich geholfen Essen als Zeremonie zu sehen. auf mich zu achten und dennoch mir auch zwischendurch ganz bewusst etwas zu erlauben. Und vor allem habe ich das Essen aus dem Auto und am Schreibtisch abgebrochen. Alles, was zum Schnurbeln nebenbei geführt hat, war für mich schwer zu kontrollieren. Mittlerweile bin ich soweit, dass die richtigen Mahlzeiten immer am Esstisch sind und ich mir die Zeit bewusst dafür nehme. Dann kann m ein Kopf auch besser abspeichern. Essen = fertig.
Vielleicht hilft dir das etwas weiter.
01 mai 24 par le membre: Katrin-N
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Ich will dir nicht zu nahe treten, vor 2 Wochen wolltest du noch etwas zu nehmen. Ich weiß nicht, wie groß du bist, aber mit 46 Kilo musst du doch gar nicht weiter abnehmen. Ich vermute, dass dein Körper die Nahrung braucht und deshalb deine Gedanken so ums essen kreisen?
01 mai 24 par le membre: SteffiEndlichICH
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In deiner aktuellen Gewichtsklasse hat das bestimmt nichts mit Schwäche zu tun. Das was du erreicht hast, ist ein super Ergebnis und jetzt will dir dein Körper vielleicht sagen, dass er so bleiben möchte.
01 mai 24 par le membre: lautensa
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Liebe Tina, magst du es mal kurz beschreiben wie dein (Gewichts-)Weg verlaufen ist? Du hattest mit 54 kg gestartet und wolltest auf 50 kg kommen. Jetzt liegst du sehr weit unter deinem früheren Ziel und möchtest daher wieder zunehmen (habe ich das richtig verstanden)? Wie groß bist du denn? Es wäre schön, wenn du weiter hier bleiben würdest.
01 mai 24 par le membre: Dani#321
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Magersucht ist ein psychisches Problem. Um hier noch weiter Gewicht zu verlieren ist das nicht die richtige App.
02 mai 24 par le membre: Ralf2511
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Hallo Tina, da gebe ich Ralf Recht. Falls du das Gefühl hast, dass du bei deinem Gewicht nicht essen darfst, dann wäre professionelle Hilfe sehr gut und wichtig.
02 mai 24 par le membre: Dani#321
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Mit 46kg zu sagen, dass du aufgeben möchtest weil du es nicht schaffst, nicht an Essen zu denken klingt nach Magersucht. Wenn du normal groß bist ( zwischen 1,60-1,70m) dann bist du jetzt schon stark untergewichtig. Entweder, du brauchst gerade ein wenig Aufmerksamkeit oder es ist ein Hilfeschrei. Egal, warum du einmal schreibst, dass du zunehmen möchtest nur um 2 Wochen später das Gegenteil zu schreiben, das ist wirklich auffällig und besorgniserregend. Bitte such dir professionelle Hilfe. Das geht glaub ich über die Communtity Kompetenzen hinweg. Ich möchte auch niemanden untergewichtigen aus Versehen triggern. Alles Gute dir!!!!!
02 mai 24 par le membre: Violetta 73
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Da gebe ich Violetta recht, dass war auch mein erster Gedanke.
02 mai 24 par le membre: ImportBanane
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bitte geh in eine Klinik, die können dir helfen
02 mai 24 par le membre: nöhöhöhö
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Wie ich es verstehe, geht es Tina keinesfalls mehr ums Abnehmen.
Sondern sie steckt in dem Dilemma, dass sie mehr essen sollte, hat aber panische Angst, dass sie zunimmt.. auf der Waage oder im Spiegel.
Das ist eine sehr ernste Ess- und Verhaltensstörung./Zwang...
Bin keine Medizinerin und kenne keine Fachbegriffe.
Aber diese "Ausrufe" im Chat nehmen mich unglaublich mit ..Ich reagiere..aber dass grössten teils danach keine Kommunikation/Erklärung/Antworten stattfinden, finde ich nicht fair und weiß nicht was damit bezweckt wird.
02 mai 24 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Vicky, deswegen schrieb ich das mit der Aufmerksamkeit / Hilferuf und das mit dem triggern. Ich finde, dass überschreitet unsere Kompetenz. Ein Abbehmforum ist nicht unbedingt der richtige "Ort" um eine Essstörung zu bezwingen. Ich denke, dass es vielen Mitgliedern so geht, wie dir. Sowas zu lesen macht was mit einem und wenn dann keine Reaktion kommt, ist man irgendwie verloren.... nicht ok.
02 mai 24 par le membre: Violetta 73
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Liebe Veggi, mir geht das genauso so wie dir. Mich bewegt und beschäftigt Tinas Text sehr. Ich verstehe ihre posts auch so, dass sie zunehmen möchte (das steht so auch in älteren posts, dass sie für ihren Kraftsport eine Massephase testen möchte, aber Angst davor hat), aber ihr Kopf sich gegen das Essen sträubt und sie die Zunahme nicht auf der Waage sehen möchte.
02 mai 24 par le membre: Dani#321
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02 mai 24 par le membre: Dani#321
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Hallo Veggie und ihr alle, bitte entschuldigt, dass ich nicht direkt geantwortet hab, nur mit Kleinkind, Arbeit, Haushalt und so bin ich manchmal einfach froh, nichts zu tun :/
Veggie hat jedenfalls voll ins Schwarze getroffen (leider). Ich dachte vll war hier jemand auch mal in so einer Situation und hat vll wirklich einen tollen Ratschlag, was ich tun könnte... teilweise mag ich schon gar nicht viel trinken weil ich dann ja schwerer sein könnte und ich weiß, dass das total doof ist aber kann nichts dagegen tun:-o
02 mai 24 par le membre: mrs-tina
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Tina, die allermeisten Mitglieder sind hier, um abzunehmen. Du solltest dir nicht nur professionelle Hilfe suchen sondern vielleicht auch eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit Essstörung. Da findest du auf jeden Fall mehr Verständnis und support als hier. Ist nicht böse gemeint aber einfach nur sinnvoll.
02 mai 24 par le membre: Violetta 73
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Danke für Deine Antwort Tina❤
02 mai 24 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Schau mal, habe diese App gefunden. Mit der arbeiten auch Kliniken und Behandler zusammen:
Recovery Record - Essstörungsbewältigung
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02 mai 24 par le membre: Violetta 73
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