Journal de edgardaraujo, 04 janv. 16

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Amigos, qual dieta vocês me recomendam para perder umas gordurinhas?

Terminei minha fase de ganho de massa, agora quero dar uma definida..

Tentar perder o minimo de massa magra possível

Voir Calendrier de Régime, 04 janvier 2016:

3063 kcal

Gras: 110,89g | Prot: 156,56g | Glu: 361,40g. Petit Déjeuner: Ovo Frito, Café com Açúcar, Pão Integral. Déjeuner: Suco de Acerola, Baião de Dois, Sadilar Mortadela de Frango, Ovo Cozido. Dîner: Baião de Dois, Perdigão Mortadela de Frango. Snacks/Autre: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Hipercalorico Caseiro 2, Pão Integral, Suco de Manga. plus...

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Commentaires

Eu sigo a lowcarb e quando se trata de gordurinhas, ela é TOP, perde muito rápido gordura localizada e preserva massa, eu acredito que seria uma ótima opção no seu caso. Boa sorte!

04 janv. 16 par le membre: Nájela

Li muito hoje sobre essa dieta, vou iniciar nos proximos dias =D obrigado pela dica

05 janv. 16 par le membre: edgardaraujo


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