|
отходняк после полумарафона и выходных .
веешне- выгляжу чудесно. просто не нужно на ночь пироги лопать 🤣
|
62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 43,68g | Prot: 40,81g | Glu: 229,63g.
Petit Déjeuner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Fito Forma Frutolite Низкоуглеводный Десерт Манго, Мёд, Кофе с Молоком. Déjeuner: Каша Пшенная на Воде, Хлеб Черный, Дайкон, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры Черри. Snacks/Autre: Коломенское Печенье Классическое, Коломенское Печенье Классическое. plus...
|
|
1687 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Artmandarin
|