|
фиаско. не могу понять пока причину. конечно, вчера на ночь и холодную был и пирог и бутер..но не ужели один ужин и привес 1 кг 😳😑
|
63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
946 kcal
|
Gras: 37,55g | Prot: 57,37g | Glu: 89,45g.
Petit Déjeuner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мёд, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Молоком. Déjeuner: Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Fito Forma Frutolite Низкоуглеводный Десерт Манго, Котлета Говяжья, Майонез, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dîner: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. plus...
|
|
1714 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 7 kg par Semaine
|