Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2016
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2034 kcal
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Gras: 42,56g | Prot: 175,07g | Glu: 245,47g.
Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Baguette, Candia Lait Viva, Café, Milbona Maasdam. Déjeuner: Petits Pois, Coeurs d'Artichauts à l'Huile, Escalope de Poulet, Baguette. Dîner: Spaghetti Bolognaise, Lidl Fromage Blanc 0%, Raisins Secs, Citron, Tomates, Salade Verte, Rognons de Veau, Carrefour Foie d'agneau. Snacks/Autre: Datte, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Vert, Café, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Candia Lait Viva. plus...
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2767 kcal
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Exercice:
Cross Training - 1 heure, Tapis de Course - 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de supafar
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