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1365 kcal
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Gras: 53,04g | Prot: 48,12g | Glu: 171,54g.
Petit Déjeuner: Pão Caseiro, Pão Caseiro, Café com Açúcar. Déjeuner: Cenouras Cozidas, Juréia Pepino em Conserva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Peixe Empanado, Vagem Cozida, Alface Americana, Brócolis Cozido, Camarão Empanado Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Dîner: Café com Açúcar, Qualy Margarina, Charlotte Pão Caseiro, Lacta Ouro Branco, Paçoca. Snacks/Autre: Garoto Picolé Crocante. plus...
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1812 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure. plus...
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Historique de poids de cristiane Elvira
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