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JuanCGamboaB
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22 févr. 16
Journal de JuanCGamboaB, 22 févr. 16
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2016
107 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
12 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 février 2016:
865 kcal
Gras: 48,19g | Prot: 69,85g | Glu: 33,14g.
Petit Déjeuner:
Nescafé Clásico, Sanissimo Salmas, Huevo Frito.
Déjeuner:
Carne de Cerdo, Arroz Blanco.
Dîner:
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
Snacks/Autre:
Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa).
plus...
3730 kcal
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Tennis - 1 heure.
plus...
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