Journal de Kapelka86, 07 mai 24

Добрый вечер вам Таня!!!🙋‍♂️🌠Обожаю совмещать тренажерный зал с музыкой!!!🥰🏋‍♂️Какую музыку слушаете на тренировке?🤔Хорошего вечера и настроения!!!🙏🧚‍♀️🤸💃😉🌹 

я так только когда одна()) с тренером не прокатит)  

Анна,добрый вечер! Я без тренера занимаюсь. Тренировочный план составляет тренер. Беру пару тренировок на разбор техники выполнения и дальше сама🙃 

Kapelka86 добрый ) я так не рискую, даже зная технику хорошо мне много тренер правит по ходу дела, и тренировочный план у меня тоже был,а вот результата не было.Но это каждый свое выбирает . самой да ,проще в наушниках,ничего не отвлекает ))) 

Добрый вечер,Андрей! К вам всегда с взаимностью и уважением. Слушаю на тренировках: Wake N’ Bake (feat Claas) Eminem Skippy Ickum VEL94EV Bad Smith Not an Nigress Dibur AVICN Rihanna Mavve Ne-Yo Redwood BLESSED MANE QMIIR,KURXIEN Jenifer Lopes OXWAVE Kamro JordanBeats TNT Records Beats Voodoo Beats LXST CXNTURY 50 Cent Ekon Beats In Black N.O.R.E 444P VINILLA AntXres и т.п  

Техника конечно не идеальная у меня 🙈 

Kapelka86 ну она через ндцать месяцев до автоматизма мне так кажется доходит ,когда целевые мышцы начинаешь понимать и как тебе их нагружать ) 

Спасибо вам Таня огромное за плейлист,сейчас обязательно его послушаю,очень интересно,что вы слушаете!!!🙏🥰😉🌹 

Так точно! Мы как карандаши,заиачиваемся на тренировках и движемся в перед. 

Коротко о том, как я люблю людей))😂 меня тоже спасают наушники👍 

Андрей,🤝☕️ 

Margo,☕️ таки да,я крайне редко общаюсь с людьми. Я больше музыку люблю,книг,кошек и шить. 

Константин,☕️ 

А я тоже теперь в наушниках хожу, но все равно со всеми здороваясь и машу ручкой 😅. Но я уже и в зал этот хожу 4 год будет. Всех постояльцев знаю. Как семья 😁. 

Я тут недавно пришла в зал и только к середине трени осознала, что я безнаушников🙈это первый раз в жизни такое было. До этого пару раз забывала их когда, то это прям стресс был. А тут прям до конца решила дотренить без них и как то даже интересные ощущения словила) а так я и в наушниках с некоторыми здороваюсь, кого уже в лицо знаю 

Я тоже здороваюсь,но на этом все.  

Оля,☕️. Я совсем не могу и не хочу без наушников. Я так в домике  

Понимаю Вас) когда забываю наушники, то ощущение, что чего-то не хватает. Но потом проходит, когда дело близится к wod. К нему уже забывается все) 

Я тоже , когда без тренера занимаюсь, в наушниках … книги слушаю на кардио)) 

У меня с собой 2 пары наушников. Могу на велотренажере посмотреть фильм,но это редко бывает,ибо не люблю этот тренажер