Journal de EstherGR82, 08 mai 24

Hola a todos.
Para comer: tortita de legumbres con humus casero, pechuga de pollo, calabacín plancha y zanahoria. De postre: plátano y el cafetillo, que no falte. Bastante actividad, 10 kms. Ojalá hayáis tenido un gran día también. :)

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1209 kcal

Gras: 41,13g | Prot: 64,31g | Glu: 148,39g.   Petit Déjeuner: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Tomates, Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen. Déjeuner: Hacendado Sésamo, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo, Zanahorias Pequeñas, Calabacín, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Azúcar, Hacendado Leche Entera. Dîner: Uvas Pasas (sin Semillas), Philadelphia Queso Untar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Banderillas Dulces en Vinagre, Brotes de Soja. plus...

2658 kcal

Exercice: Danse (Danse Carrée) - 1 heure, Shopping - 30 minutes, Jugar en el móvil - 5 minutes, Redes sociales - 5 minutes, Etudier - 1 heure, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 5 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Douche - 10 minutes, Cuisiner - 1 heure et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, Fatsecret - 15 minutes, Tertulia - 1 heure, Comer y cenar - 1 heure et 30 minutes, Ver tv en familia - 1 heure. plus...