Journal de dasgutew, 08 mai 24

Lecker Garnelen Salat😋

1986 kcal Gras: 67,48g | Prot: 180,69g | Glu: 116,89g.   Petit Déjeuner: Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, Biotech USA 100% Micronized Creatine Monohydrate, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Quinoa, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Chia-Samen, Kölln Haferkleie Flocken, Kölln Kernige Haferflocken, Seeberger Nusskernmischung. Déjeuner: More Nutrition Total Protein Sahne, Aldi Hähnchen Mini Steaks, Aldi Bio Brokkoli, Uncle Ben's Express Langkorn & Wildreis, REWE Pfannengemüse, Gehackter Knoblauch, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken, Bamboo Garden Bio Fettreduzierte Kokosmilch. Apéritif: BioBio Reiswaffeln Natur, Ingwer, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Quinoa, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Chia-Samen, DM Bio Crema con Aceto Balsamico di Modena G.G.A., Feinkost Dittmann Huile de Pistache - Pistazienöl, Edeka Salatschale Bunter Mix, Mondo Italiano Parmigiano Reggiano, Quäse Mit Skyr Kulturen, Seeberger Vital-Kerne-Mix. Dîner: Gehackter Knoblauch, Krone White Tiger Garnelen. Souper: Ja! Walnusskerne, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Quinoa, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Chia-Samen, Arla Skyr. Snacks/Autre: Coffee Fellows Scavi & Ray Secco Frizzante (100 Ml), Frey Nutrition Vitamin Complex, ESN Zink, Essentials O3-D3-K2, Achterhof Ashwagandha. plus...
2769 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...

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Commentaires 
😋😋🤤🤤 🍤 
08 mai 24 par le membre: LenTa89
Pohhhh MEGA GEIL!!!!! Wie hast du die Garnelen gewürzt? 
08 mai 24 par le membre: Carol-Fit-2023
lecker könte meins sein👍😋😅 
08 mai 24 par le membre: mariam.meyer53
das ruft direkt zum nachbauen :) 
09 mai 24 par le membre: 3pp1m0
@carol, nur etwas gehackter Knoblauch , etwas Salz und Pfeffer…Hast du noch eine Idee wie man sie würzen könnte? 
09 mai 24 par le membre: dasgutew
Hallo ich lege die scampi in Knoblauch und olivenöl und etwas zitronen aprieb und Saft und scharf anbraten aber kurz und fertig  
09 mai 24 par le membre: mariam.meyer53
@mariam, hört sich super an, werde ich auf jeden Fall auch mal ausprobieren 😋 
09 mai 24 par le membre: dasgutew
Ich nehme die Scampigewürz-Mischung von Schuhbeck. Eine der besten Gewürznischungen und würde ich immer wieder kaufen. 😅 
19 mai 24 par le membre: MenthePip

     
 

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