Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2016
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102 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1952 kcal
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Gras: 67,64g | Prot: 96,67g | Glu: 243,72g.
Petit Déjeuner: Seara Presunto Cozido, Copacol Mortadela, Pullman Pão Integral, Banana, Itambé no Lac Iogurte Zero Lactose. Déjeuner: Frango Grelhado, Empanado de Berinjela, Alface, Tabule, Tomates, Cenouras, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Molico Leite Desnatado, Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake de Paçoca, Herbalife Shake Cookies & Cream. Snacks/Autre: Nutella Nutella, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Club Social Integral, Cacau Show Trufa Tradicional, Dr. Oetker Castanha de Caju, Itambé Nolac Grego Zero Desnatado, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. plus...
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3525 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 40 minutes, Regarder TV - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de jerranpassos
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