|
Сделал вечером суши торт. Давно не варил рис для суши, и немного передержал, в следующий раз будет идеально! Творожный сыр перемешал с мягким творогом для снижения калорийности, в итоге, вышло 165 ккал на 100 грамм.
|
1967 kcal
|
Gras: 62,10g | Prot: 141,56g | Glu: 213,32g.
Petit Déjeuner: Магнит Банан, Пицца Суши Вок Мексиканский Ролл с Лососем, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Малочны Гасцiнец Кефир 1%, Гриль 1 Пончики. Déjeuner: Борщ с Говядиной, Landers Сыр Легкий 30%, Fitcorn Клетчатка Конопли, Ого Отруби Ржаные, Малочны Гасцiнец Кефир 1%, Яйцо, Botanica Грибы Шиитаке, Global Village Кукуруза Сахарная. Dîner: Главрыба Таранька, Голден Яблоко, Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Autre: Главрыба Таранька, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Главрыба Таранька, Голден Яблоко , Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Гриль 1 Пончики, Дымка Печенье Сдобное Песочное Угощение, Жизнь Март Манго Замороженный, Голден Яблоко . plus...
|
|
 Commentaires
09 mai 24 par le membre: aol3
|
Можно было и рикотту добавить, но и так вышло очень даже вкусно)
10 mai 24 par le membre: Chat43
|
Ниже 4% риккоты только обезжиренный творог )
10 mai 24 par le membre: aol3
|
У меня поблизости не продаётся такой рикотты, к сожалению. Помимо калорийности есть ещё финансовая составляющая, если там 4% рикотта стоит рублей 500 за 100 грамм, то Савушкин мягкий 0,1% стоит 30 рублей за 125 грамм, и для смешивания с творожным сыром, как показала практика, подходит идеально, если их смешать и подсолить, то будет незаметно, что это смесь сыра и творога)
10 mai 24 par le membre: Chat43
|
А творожный сыр такая же стоимость?
10 mai 24 par le membre: aol3
|
Риккота премиальный продукт разве 🤔 может из-за названия так кажется? 250 г за 150 р. В ашане. Можно наверное пару литров кефир заморозить, а потом, разорвав пакет, разморозить на сите, а сыворотка стечет? 🙂 Тут видела женщины пишут, что в дисконтах типа семишагова берут. Я еще не смотрела в дисконтах, может есть, может и жирность выше, пока не знаю
10 mai 24 par le membre: aol3
|
aol3, творожный сыр 75 рублей за 150 грамм в чижике, в дикси сейчас 400 грамм за 180 продаётся, обычная Рикотта, в магните 69 рублей за 200 грамм, но 140 ккал, в принципе, тоже сойдёт
10 mai 24 par le membre: Chat43
|
В светоформе, кстати, на удивление, нормальная рикотта, 160 рублей за полкило
10 mai 24 par le membre: Chat43
|
Я про 4% рикотту, в Ашане, красная птица, самая низкокалорийная 25% жирности
10 mai 24 par le membre: Chat43
|
Сорри, конечно 4г жира, вернее 4,7. Не проценты. В кефире тоже 4 г жира. Ну и в молоке так же
10 mai 24 par le membre: aol3
|
4,7 г среди 8 белка и 3,7 углей это 46% жира
10 mai 24 par le membre: aol3
|
Остальные риккоты жирнее ) вот 4,7 г самая низкая пока)))
10 mai 24 par le membre: aol3
|
11 mai 24 par le membre: Verka2804
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Chat43
|