Journal de Ser_saudavel, 07 janv. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2016
81,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 23,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1224 kcal Gras: 47,76g | Prot: 39,43g | Glu: 142,29g.   Petit Déjeuner: Nespresso Café, Bolo de Coco. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Almôndegas de Carne de Vaca. Dîner: Tomates, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Autre: Nespresso Café. plus...
1990 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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