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5/10(금) 총섭취량 2100kcal 일일칼로리소비량 2500kcal ; 유산소(1.4만보), 근력운동 15분
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2100 kcal
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Gras: 82,07g | Prot: 81,18g | Glu: 290,58g.
Petit Déjeuner: 오리온 오뜨 쇼콜라, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Déjeuner: 백설 카놀라유, 비비고 비비고 365 교자만두. Dîner: 배추김치, CJ 햇반 흑미밥, 햇반 잡곡밥, 빕스 기네스 폭립. Snacks/Autre: 초콜릿, 카누 카누 다크로스트 미니, 코피코 커피사탕, 전병, CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 커피, 흑토마토. plus...
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2500 kcal
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Exercice:
걷기_14000회 - 2 heures et 20 minutes, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 9 minutes, Assis - 6 heures et 16 minutes, Épicerie - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Historique de poids de 러빙화이트
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