Finally down 1.4lbs after 2 week plateau. Frustrating because I haven’t blown my diet once!!
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62,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1387 kcal
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Gras: 57,39g | Prot: 66,13g | Glu: 169,74g.
Petit Déjeuner: Miralax Mirafiber Gummies, Stash Chai Spice Black Tea, Honey, 2% Fat Milk, Expo Fresh Strawberries , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Déjeuner: Garden of Life Super Seed Fiber Supplement, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Hard-Boiled Egg , Spindrift Raspberry Lime Sparkling Water, Sargento Balanced Breaks Wheat Thins. Dîner: Broccoli , Kale , Strawberries , Manitoba Harvest Hemp Hearts, Califia Farms Coconut Almond Milk Blend, Culver's Raspberries, Protein, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blackberries (Alaska Native), Spinach , Apples . Snacks/Autre: Great Value Keto Chocolate Trail Mix, Olipop Watermelon Lime. plus...
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2111 kcal
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Exercice:
Marche athlétique - 1 heure, Épicerie - 1 heure, Apple Health - 22 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de SassieGram
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