Journal de zilcova241, 11 mai 24

Обед на 483 ккал . Всего по чуть чуть . 100 грамм плова , 60 говядины и много овощей.

---

1178 kcal

Gras: 41,45g | Prot: 68,16g | Glu: 129,93g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Déjeuner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Плов с Говядиной, Баклажан. Dîner: Магнит Апельсин, Маркет Перекресток Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. Snacks/Autre: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая". plus...

2288 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...