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anna.eg01
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11 mai 24
Journal de anna.eg01, 11 mai 24
Profil de anna.eg01
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Проверка связи, новое «до» 72кг. План за 3 недели -5кг. Питание 1200-1800ккал скачками.
Voir Calendrier de Régime
, 11 mai 2024:
1317 kcal
Gras: 58,65g | Prot: 36,17g | Glu: 162,43g.
Petit Déjeuner:
Летний День Молоко 3,2%.
Déjeuner:
Макароны с Маслом, Магнит Купаты Экстра , Огурец (с Кожурой).
Dîner:
Пятерочка Яблоко Сезонное , Бананы, Фрутоняня Пюре .
Snacks/Autre:
Обычные Блины.
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Commentaires
круто 👍 а реально скинуть 5 кг за 3 недели ?
11 mai 24 par le membre:
ale_nka008
Какой у вас рост ?
11 mai 24 par le membre:
yana.ma981
Рост 167, думаю вполне реально) я еще грудью кормлю, организм дополнительно затрачивает 500-700 калорий
11 mai 24 par le membre:
anna.eg01
В шкафу бы прибралась
04 juin 24 par le membre:
daria.egorowaa33
Дарья Егорова, приберитесь, разрешаю😘
04 juin 24 par le membre:
anna.eg01
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