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k6486
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13 mai 24
Journal de k6486, 13 mai 24
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mai 2024
79 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
10 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 mai 2024:
1608 kcal
Gras: 39,33g | Prot: 77,73g | Glu: 223,06g.
Petit Déjeuner:
Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen.
Déjeuner:
Löwenanteil Linsen à la Provence.
Dîner:
Lübzer Grapefruit Alkoholfrei , Döner Kebab.
plus...
2171 kcal
Exercice:
Bikram Yoga - 25 minutes, Apple Health - 23 heures et 35 minutes.
plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine
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