|
وجبه 1 551 كالوري قبلها كارديو 45 دقيقه
|
1063 kcal
|
Gras: 43,65g | Prot: 54,10g | Glu: 112,94g.
Petit Déjeuner: فلامنكو بطعم الطماطم , بيضة مسلوقة طرية, بطيخ, مزارع دينا جبنة ملح خفيف, الطماطم, الخيار (مع القشرة). Déjeuner: Air Fryer French Fries, الجزر, البصل, الطماطم, دولفين تونة قطع . plus...
|
|
 Commentaires
اخدت كيس فلامنكو 110 كالوري
13 mai 24 par le membre: ام نوح 2024
|
13 mai 24 par le membre: SAIF178
|
13 mai 24 par le membre: Om habiba2020
|
13 mai 24 par le membre: ام نوح 2024
|
انا مش فاهمه قصدك SAIF178
بس غالبا تقصد ان سعرات الوجبه مش اكتر من 400كالوري
لا هي زي ما انا حاسبه 551
لان بوزن كل حاجه بالجرام
وكمان لان الجبنه طبيعي طازه بتكون سعراتها اعلي عشان كامله الدسم
13 mai 24 par le membre: ام نوح 2024
|
13 mai 24 par le membre: مودة ...
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ام نوح 2024
|