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1216 kcal
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Gras: 48,82g | Prot: 69,93g | Glu: 125,38g.
Petit Déjeuner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kelapa Parut, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Buncis, Nasi Merah. Déjeuner: Semangka, Oatside Oatmilk, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Dîner: Edamame, Dancow Susu, ABC Saus Sambal , Dada Ayam, MEG Keju Serbaguna, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. plus...
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1450 kcal
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Exercice:
Cardio - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de triaoktaviani
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