Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2019
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1212 kcal
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Gras: 41,82g | Prot: 43,76g | Glu: 171,73g.
Petit Déjeuner: Gula Pasir, Ubi Dimasak, Teh Hijau. Déjeuner: Tahu Kukus, Tumis Buncis, Gulai Daging Sapi, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sambal Goreng, Petai, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Soto Mie, Telur Puyuh, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Buncis, Gulai Daging Sapi, Sambal Goreng. Snacks/Autre: Santan, Keripik Singkong, Ubi Dimasak. plus...
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2474 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure et 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Regarder TV - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 9 heures et 45 minutes. plus...
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Historique de poids de elseraakmalyarona
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