|
2 года назад похудела на подсчете и белке 115. результат по фигуре мне понравился, как и процесс-вкусно). но лицо грандиозно опаршивело! Кожник посадил на диету от диеты) прошло.поняла, что прыщить начинает примерно за 85 гр белка. набрала вес, но не критично. сейчас опять села на подсчети дефицит и последние дни превышала 100гр. опять прыщи... я уж тешила себя надеждой что смогу качественно похудеть! о том что подкачать ноги и ягодицы после сушки , что теперь вообще речи быть не может???😔 можпт есть кто компетентный в этом вопросе?
|
837 kcal
|
Gras: 30,50g | Prot: 68,14g | Glu: 72,71g.
Petit Déjeuner: Funny Fish Тунец Натуральный, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Déjeuner: Олейна Масло Растительное , Экомилк Сыр Творожный, Приготовленная Тыква, Куриная Кожа, Куриная Грудка Отварная. plus...
|
|