|
Поздний ужин: творог, тост с ветчиной из индейки, легкого сыра и горчицы, творожный десерт и киндер ломтик 🧁🍑 все вместила в кбжу 1200кк на день ❤️
|
1217 kcal
|
Gras: 35,73g | Prot: 117,01g | Glu: 108,80g.
Petit Déjeuner: Konti Конфеты Esfero Luxe, Кофе (Растворимый), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Хорошее Дело Куриная Грудка, Аджика, Пятерочка Лук Репчатый. Déjeuner: Молочный Знак Творог 0,5%. Dîner: Красная Цена Горчица Острая, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Киндер Молочный Ломтик Персик, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Autre: Пирожок с Капустой и Яйцом на Кокосовом Молоке. plus...
|
|
1436 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures et 53 minutes, Repos - 11 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alma_Do_Mar
|