Journal de aikuo96, 15 mai 24

Завтрак: овсяная каша, булочка из псиллиума с маслом, ягоды(водяника)
Обед: птитим с курицей, свекла с чесноком, печеночные оладьи, вафли из льняной муки, бразильский орех 2шт
Ужин: домашний обезжиренный творог, зеленое яблоко и банан

---

1738 kcal

Gras: 57,72g | Prot: 127,32g | Glu: 179,08g.   Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Вода, Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Кунжут, Мука Псиллиума, Шикша (Водяника) , Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Масло Авокадо. Déjeuner: Бразильские Орехи, Сливочное Масло, Макфа Птитим, Куриное Филе Айкуо, Пятерочка Свекла, Вафли из Льняной Муки Айкуо, Печеночные Оладьи Айкуо. Dîner: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный). plus...

2294 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...