|
Waga nie lubi, jak człowiek w weekend zje kurczaka i szynkę wieprzową w sosie pieczarkowym z ziemniaczkami i popije dobrym Merlotem....
|
66,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 16,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1723 kcal
|
Gras: 53,89g | Prot: 70,73g | Glu: 209,11g.
Petit Déjeuner: Piątnica Serek Wiejski, Wasa Rustiek, Kotlet Schabowy w Panierce, Chleb z Mąki Kukurydzianej (z Mlekiem 2% Tłuszczu), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Déjeuner: Mona Pudding Chocolade Trio. Dîner: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Łowicz Sos Pieczarkowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Autre: Lech Piwo. plus...
|
|
1768 kcal
|
Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 10,5 kg par Semaine
|