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15 mai 24
Journal de Herprogress, 15 mai 24
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What I eat and my exercise today. Gak lupa minum whey protein. Dada ayam tepung oatmeal, tempe, dan tahunya dimasak dengan sedikit minyak. Biar bisa masak dengan sedikit minyak pakai panci yang non-sticky pan atau full keramik ya.
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