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517 kcal
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Gras: 14,80g | Prot: 30,69g | Glu: 69,00g.
Petit Déjeuner: Tamköy Tam Buğday Lavaş, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme. Dîner: Nar Ekşisi, Kırmızı Lahana. Snacks/Autre: Pınar Ayran, Beypazarı Maden Suyu, Ülker Taç Kraker, Şekersiz Çay, Nescafe Xpress Americano, Nescafe Sade, Fıstık Ezmesi. plus...
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3221 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Randonnée - 1 heure et 30 minutes, Repos - 16 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Historique de poids de sezgin32
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