|
Вкусный, сытный завтрак.
|
1284 kcal
|
Gras: 57,45g | Prot: 69,69g | Glu: 120,28g.
Petit Déjeuner: Черкизовский Сосиски Сливочные, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Кофе с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. Déjeuner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Линия Салат из Белокочанной Капусты, Огурец (с Кожурой). Dîner: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Autre: Першинский Кефир 2,5%, Сахарный Песок, Nutiva Семена Чиа. plus...
|
|
 Commentaires
А подскажите , как вы это приготовили из чего и сколько калорий
17 mai 24 par le membre: Анастасия§₩
|
@Анастасия§₩ из двух яиц жарю блин, не давая сильно поджариться яйцам сверху укладываю лепёшку тортилью, немного погодя переворачиваю всё и посыпаю одну половинку нарезанными кольцами сосиски посыпая 25 г не жирным сыром, а второй половинкой прикрываю, одна сторона тортильи зарумянилась, потом вторую подрумяниваем. Вышло на 470 калорий.
17 mai 24 par le membre: Alon'ka
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alon'ka
|