Journal de Alma_Do_Mar, 17 mai 24

Завтрак 292кк: Сендвич индейка-огурец-яичный белок и горчица, творог, кофе на миндальном 🌸 и 1 ст л клетчатки 🌱

---

1279 kcal

Gras: 41,45g | Prot: 78,99g | Glu: 120,73g.   Petit Déjeuner: Красная Цена Горчица Острая, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Planto Barista Almond, Наша Корова Творог Обезжиренный, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Déjeuner: Яндекс Лавка Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Вино Сухое. Dîner: Sporty Печенька, Coffee Like Капучино (300мл). Snacks/Autre: Planto Barista Almond, Наша Корова Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. plus...

1506 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 6 heures et 41 minutes, Repos - 9 heures et 19 minutes, Dormir - 8 heures. plus...