Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mai 2024
|
73 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2345 kcal
|
Gras: 71,93g | Prot: 121,24g | Glu: 137,23g.
Petit Déjeuner: Молочный Мир Молоко 2%, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Руккола, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 50%, Евроопт Томат Черри, Вареное Яйцо. Déjeuner: Молочный Мир Молоко 2%. Dîner: Майонез, Soviet Икра Лососёвая , Кабачки, Баклажаны Гриль, Саперави Вино Красное Сухое , Евроопт Томат Черри, Филе Индейки, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество). Snacks/Autre: Водка, Martini Мартини, Schweppes Швепс Спритц Аперитиво, Клубника. plus...
|
|
1926 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 56 minutes, Repos - 14 heures et 4 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de -Luchik-
|