Journal de M.Zhmrk, 19 mai 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mai 2024
88,4 kg Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1457 kcal Gras: 53,44g | Prot: 121,81g | Glu: 127,93g.   Petit Déjeuner: Окей Клубника Замороженная, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 10%, Банан. Déjeuner: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Долголетие Сулугуни. Dîner: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Долголетие Сулугуни. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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