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BMR 1330
TDEE 1596
+- 1346
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66,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 11,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1329 kcal
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Gras: 45,20g | Prot: 73,31g | Glu: 177,68g.
Petit Déjeuner: Nasi Putih, Tempe, Sambel Dadak, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bandeng. Dîner: Tomat Merah, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Selada Daun Hijau, Terung, Indomie Mi Goreng. Snacks/Autre: Jagung Manis Kuning, Sosis Solo, Sunpride Buah Nanas. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ar'd
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