Journal de Raechek, 20 mai 24

Завтрак, 243каол. Пирожок с мясом и капустой + офорт и зелень, ну и кофе ☕️

---

1395 kcal

Gras: 41,48g | Prot: 92,98g | Glu: 161,87g.   Petit Déjeuner: Кинза, Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Карусель Пирог с Мясом и Капустой. Déjeuner: Редис, Огурец (с Кожурой), Мираторг Говядина Тушеная, Grow Food Запеченые Овощи. Dîner: Капустный Салат, Фрикадельки из Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Autre: Трусовский Хлебозавод Булка Городская, Красные Помидоры, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Магнит Яблоко, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. plus...

1970 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...