|
обед после тренировок
|
2572 kcal
|
Gras: 96,08g | Prot: 140,38g | Glu: 279,44g.
Petit Déjeuner: Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Первый Русский Протеин Протеин, Щедрый Год Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Стоевъ Соус по-Грузински, Global Village Лечо, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Петелинка Котлеты Домашние, Макароны Отварные, Soulway Протеин Сывороточный, Soulway Протеин Шоколадный. Dîner: KFS Острые Крылья, Бургер Кинг Сырный Соус, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Очаковский Квас, Окрошка. plus...
|
|
2011 kcal
|
Exercice:
ходьба - 36 minutes, Recover RR - 58 minutes, Riderx - 28 minutes, Hottorso - 49 minutes, Repos - 14 heures et 59 minutes, Dormir - 6 heures et 10 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de bojur82
|