Journal de Sstreltsova, 20 mai 24

День 8️⃣
БЖУ👉🏼102/61/311
Клетчатка 27 г
2180 кк
12 000 шагов
Завтра хочу взвеситься. Особого результата не жду, даже -500 г будет хорошо. Слишком уж часто переедала

---

2179 kcal

Gras: 61,21g | Prot: 102,80g | Glu: 311,70g.   Petit Déjeuner: Олейна Масло Растительное , Meller Солёная Карамель , Лавина Хлеб Отрубной, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Российский 50%. Déjeuner: Dolce Albero Соус Песто, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Veg's Тофу Копченый. Dîner: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Spirulina Food Гороховый Протеин , Лента Апельсин, Lorenz Соломка Соленая. Snacks/Autre: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. plus...