Journal de Commodoortje, 22 mai 24

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Vandaag heb ik mijn 2e mijlpaal bereikt (10kg)

21 dagen --> 5kg
65 dagen --> 10kg

Op naar 15kg.

111,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg. Reste à parcourir: 26,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 mai 2024:

1855 kcal

Gras: 97,41g | Prot: 114,39g | Glu: 122,50g. Petit Déjeuner: Oranje Zacht en Luchtig. Déjeuner: AH Leverworst, Becel Light, Waldkorn Volkoren. Dîner: HAK Doperwtjes met Worteltjes, Voorjaarsrolletje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: AH Pinda's Gezouten. plus...

2403 kcal

Exercice: Garmin - 24 heures. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

45 supporteurs Encourager

Commentaires

Wat goed 💪🏻

22 mai 24 par le membre: Antoinette loves food...

👏🏻👏🏻👏🏻

22 mai 24 par le membre: SabineS85

Super goed!

22 mai 24 par le membre: keto_danny

Super!!! Gefeliciteerd en weer door.💐💐

22 mai 24 par le membre: Ria7057

👍💪🏆🥰

22 mai 24 par le membre: Kapodas

💪🏻💐

22 mai 24 par le membre: claudet57

Top!!

23 mai 24 par le membre: gien55

Ik zie nu pas dat het nog geen 10kg was, maar 9,6kg.

27 mai 24 par le membre: Commodoortje

Dat mag door voor 10 kilo!💪🏻

27 mai 24 par le membre: keto_danny


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