Journal de ThaiRibeiro28, 22 mai 24

Completando um ano de exercícios físicos, o único arrependimento que tenho é de não ter começado antes!

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1498 kcal

Gras: 43,45g | Prot: 149,63g | Glu: 121,30g.   Petit Déjeuner: Nestlé Neston 3 Cereais, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Bonare Milho Verde , Nestlé Farinha de Aveia, Ovo, Friboi Patinho Moido Cozido. Déjeuner: Garoto Opereta Creme, Salada Crua, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Dîner: Garoto Bombom Paçoca, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Autre: Pirulito, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Itambé Leite em Pó Desnatado, Natural Life Semente de Chia. plus...

2167 kcal

Exercice: Vélo d'appartement - 40 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 17 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 22 minutes, Google Fit - 22 heures et 41 minutes. plus...