|
Это я во вторник вечером собралась на треню, выбрала наряд, подобрала носочки, пришла, размялась, сделала 2 упражнения, а на третьем у меня как звездочки поплыли перед глазами. Подышала, отдохнула - не проходят. Ну и пошла домой) дольше собиралась и шла туда-обратно, чем тренила😅в раздевалке все ж решила зафотать свое состояние😄Бывало у вас такое? Прекращали тренить? Или превозмогали?😊
|
1683 kcal
|
Gras: 47,02g | Prot: 134,93g | Glu: 165,75g.
Petit Déjeuner: Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Alpro Миндальное Молоко, Творожный десерт. Déjeuner: Мистраль Булгур, Индейка Отварная. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творожный десерт, Ашан Клубника Свежая, Maltagliati Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Наггетсы Классические. Snacks/Autre: Snaq Fabriq Snaq Rice, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Творожный десерт. plus...
|
|
1 à 20 sur 65
 Commentaires
msmarusia, эх, если б я была голодной😅поужинала хорошегько и через час выдвинулась, пока дошла как раз готова была тренить. А так полностью согласна, я вообще ничего не могу голодной делать😄
24 mai 24 par le membre: odremina
|
Да бывало. Так стремно было в этот момент, думала все умираю. Хз с чем связано, это было когда только начинала ходить в зал, постепенно прошло. Мб с непривычки организм спрессовал. У меня еще есть проблема, ногу часто сводит во время силовых, прям скрючивается и боль адская.
24 mai 24 par le membre: ИдеальноеТелоКсю
|
24 mai 24 par le membre: marinecmari
|
Нет, не прекращала, думаю не так сильно как у вас.ну и нагрузки у меня не сильно большие
24 mai 24 par le membre: ponhikSaharn
|
Оля, привет 😘. Было один раз. Собралась и ушла. Нет смысла себя мучать
24 mai 24 par le membre: sveta2000651
|
У меня на фоне остеохондроза шейного такие явления происходят (мне 30)
24 mai 24 par le membre: nadena1993
|
Было такое, в зале может пару раз за все время, а вот на беге, на велосипеде или на плавании бывает. причина одна практически всегда - не доела до тренировки, огрехи в питании накануне дней с тяжелыми длительными тренировками. ну и еще недосып плюсом тоже состояние ухудшал.
24 mai 24 par le membre: MariaMezentseva
|
Никогда такого не было, даже когда бессонницей страдала. Я наверное просто и не пыталась прийти , если сильно была уставшая 😅. А в чем причина такого состояния у тебя , как думаешь ?🤔
24 mai 24 par le membre: k1evyinik
|
во,про сводит...у меня пальцы сводит на одной ноге часто,когда занимаюсь.А когда на трене плохо становится,нужно шоколадку съесть кусочек
24 mai 24 par le membre: KaterinaN8
|
надена,у меня тоже шейный остеохондроз,шея болит 3 месяц,ничего не помогает,неужели эти боли теперь будут постоянными? плюс голова часто из шеи тоже болит. вы как лечите?
24 mai 24 par le membre: KaterinaN8
|
Было пару раз , от перенапряжения . Сложно баланс держать стоя в гамаке и делать упражнения . Слезла , полежала . Привыкла почти сейчас . Ну и за едой стала следить , поняла , что нельзя на голодный желудок на тренировку ходить
24 mai 24 par le membre: Gala 1707
|
24 mai 24 par le membre: Мышь_серая
|
Оля, бывает. Пью кофе или съедаю сладкое, чуть жду и дальше треню по мере восстановления. иногда удается дотренить
24 mai 24 par le membre: lesnaja_julia
|
ИдеальноеТелоКсю, но вот сведение ног может быть как раз от нехватки магния, лучше начать с терапевта с этим вопросом😌
24 mai 24 par le membre: odremina
|
Мб надо было поесть побольше перед треной
24 mai 24 par le membre: Anita56263
|
На низкой калорийности сил может не быть
24 mai 24 par le membre: Blond2023
|
ponhic, да и у меня небольшие😄смеюсь, что лфк у меня) я вот была внутренне рада, что смогла остановиться и пойти домой
24 mai 24 par le membre: odremina
|
Светик, привет😘ты молодец🫶
24 mai 24 par le membre: odremina
|
Маша, привет! Да, питание (энергия) важно очерь. Я конечно же была очень невыспавшаяся, после тяжелого рабочего дня, вышла из дома в 21.15 вроде, видно это и сказалось😌а еще грешу на 4 кружки кофе выпитые днем. Ну и еще может быть то, что я делала вертикальную тягу, и то ли верх резко голову подняла, хоть там и вес смешной был. А еще как то душно было в зале, окна прям открыли они. Короче, все наложилось😄
24 mai 24 par le membre: odremina
|
Катя, привет! Ниже мой подробный разбор возможеых причин😂 спать короче надо больше) я вроде бодрая была, но организм подал сигнал
24 mai 24 par le membre: odremina
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de odremina
|