Journal de Ardadenizkara, 13 janv. 16

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ilk günüm hayirlisi ile başaricam

64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 janvier 2016:

837 kcal

Gras: 33,54g | Prot: 29,40g | Glu: 113,21g. Petit Déjeuner: Beyaz Peynir, Bim Sandvic Ekmegi. Déjeuner: Kısır. Dîner: Zeytinyağlı Kereviz, Domates Çorbası. Snacks/Autre: Bal, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Elma. plus...

1611 kcal

Exercice: Abdominaux - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

7 supporteurs Encourager

Commentaires

İnşallah başarırsin

13 janv. 16 par le membre: hayat su

inşallah

13 janv. 16 par le membre: Ardadenizkara


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