Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2016
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2071 kcal
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Gras: 47,24g | Prot: 147,27g | Glu: 279,43g.
Petit Déjeuner: Quaker Avena Instantánea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Leche Descremada, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nature's Bounty Fish Oil. Déjeuner: Porotos con Mazamorra, Durazno, Zumo de Limón, Cebollas, Tomates. Dîner: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Colun Leche Descremada. Snacks/Autre: Be Cookies Chips de Chocolate. plus...
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2585 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 30 minutes, Cuisiner - 11 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 44 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Assis - 1 heure et 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 7 minutes, Debout - 2 heures et 10 minutes, Bain - 28 minutes, Douche - 25 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Carlosgenetic
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