S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
stat_
Journal
26 mai 24
Journal de stat_, 26 mai 24
Profil de stat_
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Эти 4 дня не фоткала еду, так как были дела и дома редко кушали. Поэтому и нарушилось питание ( могли перехватить что то из пекарни). И я немного расстроилась, но взяла себя в руки (4 дня всего)… ничего страшного . Продолжаем. Пытаюсь действовать по другому. Раньше в таких ситуациях у меня начиналось чувство вины, мол «вот опять срыв, все не по плану пошло» и бросала все. На этот раз говорю себе: ничего страшного продолжай, срыв это не конец света. Впереди еще почти 3 недели. Записываю сюда чтобы потом пересмотреть с чем сталкивалась и дабы утешить себя и поменять свое отношение и привычные патерны поведения в такой ситуации. Как часто у вас бывают срывы, а больше интересно справились ли вы с таким круговоротом как у меня ? У кого было ?
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Набрала +600гр не так уж и много, думала будет больше. Очень боялась взвешиваться . Цель 28 мая по весу 81.5 (-800гр).
25 mai 24 par le membre:
stat_
Так чтобы выиграть спор я должна весить 78.2 Сейчас вес 82,3 ( осталось 4,1 кг скинуть) 28 мая - 800гр ( ост 3,3 ) 4 июня- 2кг ( ост 1,3кг) 11 - 14 июня -2кг Итого : 78кг
25 mai 24 par le membre:
stat_
Всё получится 🙌
26 mai 24 par le membre:
ale_nka008
На спор так себе вариант. А после спора что? После спора это и будет срыв, только запланированный. Нужно менять образ жизни. И не спешить, похудение это медленный и кропотливый труд
20 juin 24 par le membre:
Morya4ok.
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de stat_
Voir l'Historique Complet