Journal de fitnesszhirobas, 27 mai 24

Перекус на завтра.
2270ккал 210/84/165. Творожная запеканка с яблоками и пирог с ветчиной и сыром.

---

3695 kcal

Gras: 123,48g | Prot: 264,32g | Glu: 380,69g.   Petit Déjeuner: Резной Палисад Творог 5%, Макфа Манка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Яблоко, Яйцо, Голубика, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Déjeuner: Яблоко, Protein Rex Brownie Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Молочная Кукуруза без Сахара, Green Salad Салат Айсберг, NEO Греческий Йогурт, Укроп, Редис, Самокат Горчица Русская, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Черкизово Корейка Фермерская. Dîner: NEO Греческий Йогурт, Mätti Muesli Банан и Шоколад, Плавленный Сыр Чеддер, Сыр Мягкий Рикотта, Творог Обезжиренный, Мука Овсяная, Корейка Фермерская, Яйцо. Snacks/Autre: Яблоко, ВкусВилл Белок Яичный, Творог 5%, Манка, Разрыхлитель Теста, Ванилин, Яблоко, Яйцо, ВкусВилл Флэнк Стейк, Кукурузный Крахмал, Сыр Мягкий Рикотта, Сгущёнка, Овсяные Хлопья #1, Бананы, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Сыр Мягкий Рикотта, Сгущёнка, Овсяные Хлопья #1, Бананы, Яйцо. plus...