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Am three kilos down on where I started - but only because of a nasty stomach bug - let see how much I can keep off now - seeing the changes these three kilos have made have kind of motivated me
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1743 kcal
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Gras: 68,62g | Prot: 84,83g | Glu: 192,11g.
Petit Déjeuner: milk, kellogs bran flakes. Déjeuner: oil canola, garlic, lettuce, tomato, salsa old el paso, chicken breast, tortilla old el paso. Dîner: malibu, milk, baileys, pizza thin base , french fries, prosciutto, rice fried. Snacks/Autre: grapes. plus...
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1498 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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