Journal de mad6, 14 janv. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2016
91 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1544 kcal Gras: 28,23g | Prot: 150,09g | Glu: 174,84g.   Petit Déjeuner: Käsekuchen II, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Natreen Erdbeer Konfitüre, Edeka Vital Brot, K-Classic Dreikorntoast, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Exquisa Frischkäse 0,2%. Déjeuner: Edeka Vital Brot. Dîner: Apfelmus ungesüßt, Body Attack Carb Control Nut Nougat Flavour, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Autre: Peak Plutonium, AM Sport Aminosäuren, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Ja! Würfelzucker, Neuform Sachia Chia Samen, Amsport Aminosäuren, ESN Nitro BCAA Powder. plus...
2207 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
poids stable



     
 

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