Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2016
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76,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1945 kcal
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Gras: 45,67g | Prot: 193,05g | Glu: 176,86g.
Petit Déjeuner: Bagas Goji, Amêndoas sem Casca, Cem Porcento Chia em Sementes, Mel, Lidl Queijo Quark, Romã, Sumo de Limão. Déjeuner: Café Expresso, Bacalhau Cozido, Brócolos, Vinho Tinto de Mesa. Dîner: Sopa de Feijão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Autre: flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru, Amêndoas, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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3214 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 3 heures et 30 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Tapis de Course - 17 minutes, Musculation - 1 heure et 15 minutes, Repos - 5 heures et 53 minutes, Assis - 4 heures et 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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