|
Хватило на 4 дня подсчетов. Ни мой мозг, ни мой организм, ни мой аппетит не хотят считать. Сразу начинаю автоматически противиться. Вот вроде и не хочу есть, но начинаю в себя пихать, как будто отнимают. Сразу тянет на все и сразу.
Неее, да ну нах все это. Надоела пищевая клиника в голове. Как только делаю акцент на еде, сразу загоняюсь. Пока не треню, могу и легкой диете посидеть как делала всю жизнь. Без рск, бжу и тд и тп. А как вернутся тренировки, начну просто больше есть.
|
1782 kcal
|
Gras: 75,25g | Prot: 61,07g | Glu: 219,49g.
Petit Déjeuner: Кокос, Избенка Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Déjeuner: Верес Горошек Зеленый, Рис Вареный. Dîner: 36 Копеек Кефир 1%, Окей Фарш Куриный, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Курник, Окей Курник, Яблоко, Апельсин. plus...
|
|
1820 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure, Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 1 heure et 30 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Repos - 12 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Ну и правильно, надо жить в удовольствие ) Во время каникул тоже не могла считать, да и не хотела. А в будни наоборот -нравится. Да и зависимости и страха уже нет "недоем,/переем", пока просто ради интереса фиксирую. И все таки интересно узнать как поведёт себя организм ри изменении калорийности в 100 кк как в плюс, так и минус при равномерно цикле (как раз полугодовой цикл таблеток дадут постоянные данные по гормонам)
14 janv. 16 par le membre: Brunetka175
|
Лиль, мне вот тоже интересно да и хочется себя контролировать, но походу я оч зависимой становлюсь, сама того не желая. Страшно все это((( Тем более я напичкана гормонами (с кд не связано), тренить нельзя, ну и нет смысла терроризировать свой орнанизм, котопый и так в шоке. А ты молодец!!!!!!
14 janv. 16 par le membre: Xitroumnaya
|
Во мне в течении дня ведут борьбу три Лили. I - Давай на дефицит, давай худеть, ну хотя бы 3 кг, ну мы же сможем, ну пожааалууйста. II - Ты чего сдурела, ешь и радуйся, форма хорошая, мышц по сравнению с прошлым годом чуть набрала, ну да есть лишнее, ну и что, велика вероятность что опять сорвешься. III - Пока есть возможность давай попробуем "массу", хотя бы 2 месяца, хочу ощутить углеводное насыщение и хардовые тренировки.
15 janv. 16 par le membre: Brunetka175
|
Такая же беда вроде не хочу есть а всеравно тянет к холодильнику, особенно перед сном уже Незнаю как бороться с этим)
15 janv. 16 par le membre: Улыбашка_Я
|
Такая же беда вроде не хочу есть а всеравно тянет к холодильнику, особенно перед сном уже Незнаю как бороться с этим)
15 janv. 16 par le membre: Улыбашка_Я
|
Та же беда) приходится себя отвлекать - в основном играми на телефоне и книгами с компом
15 janv. 16 par le membre: ololohaski
|
|
Historique de poids de Xitroumnaya
|