|
647 kalori. Tempe dan dada ayam aifry. Klo makan bnyak bgini kok bbku trun ya
|
985 kcal
|
Gras: 37,58g | Prot: 74,79g | Glu: 89,05g.
Dîner: Ayam Kecap, Telur Dadar, Buncis tumis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk, Uleg Sambal Ijo, Tempe. Snacks/Autre: Air Kelapa, Alfamart Daging Kelapa Muda, Jeruk, Bakmi GM Mie Ayam. plus...
|
|
 Commentaires
mungkin karna real food gini kenyangnya lebih lama kak. jadi mengurangi selera ngemil dan juga banyak protein untuk masa otot
27 mai 24 par le membre: ocamooingtrack
|
makan dikit belum tentu jg bisa turun bb nya, karena metabolisme bisa melambat kalo makan dikit,. itu kenapa kebanyakan orang bb nya stuck ya karena makan sedikit
27 mai 24 par le membre: yanuar.rizkie
|
mungkin diimbangi dengan olahraga kk,.
27 mai 24 par le membre: masruro17
|
Aku olganya malah cm jalan kaki. Tp klo makan di bawah BMR dan jogging bbku malah stuck. Trnyata dietnya disuruh makan enak😁
29 mai 24 par le membre: anrulmi
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anrulmi
|